ಪಿಸಿಓಡಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಪುಸ್ತಕ

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬರೆದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಇಂದಿನ ರೋಗ – PCOD

PCOD ಅಥವಾ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವೇರಿಯನ್ ಡಿಸೀಸ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬರಹಗಾರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞೆ ರುಜುತಾ ದಿವೇಕರ್ ಅವರು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ PCOD ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಇದು ಅಪರೂಪದ ರೋಗವಾಗಿತ್ತು. ಇಂದಿನ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಒತ್ತಡ, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ತಡವಾದ ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಭಯಪಡುವತ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಗಮನ ಬದಲಾಗಿದೆ. ರುಜುತಾ ದಿವೇಕರ್ ಓದುಗರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಒಳನುಸುಳಿದ ಈ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗುವ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಓದುಗರಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಇಂದಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೀಳಿಗೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ರೋಗಗಳ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ದಾಳಿಯಿಂದ ಬಳಲದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ತೂಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಕೈಪಿಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವದ ತಪಾಸಣೆಯಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಲೇಖಕರು ಇದರ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.