{"product_id":"lifestyle-mantra-kannada-book","title":"ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಮಂತ್ರ  | Lifestyle Mantra","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಮಂತ್ರ (Lifestyle Mantra)\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e(ಲೇಖಕರು: ಡಾ. ಸುವರ್ಣಿನೀ ಕೊಣಲೆ)\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eಮೆಡಿಟೇಷನ್ ಮಾಡಿದರೂ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಸೂಕ್ತ ಡಯಟ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೂ ತೂಕ, ಅಸಿಡಿಟಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತಿವೆಯೇ? ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರಿಪೋರ್ಟ್ಗಳು ನಾರ್ಮಲ್ ಬಂದರೂ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗೊಂದಲಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಹಾಗೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಕೃತಿಯೇ ‘ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಮಂತ್ರ’.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eಡಾ. ಸುವರ್ಣಿನೀ ಕೊಣಲೆ ಅವರು ಭಾರತೀಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯೋಗ-ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸರಳ ಹಾಗೂ ಸುಸ್ಥಿರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನೈಜ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳು.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eಆಂತರಿಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ (Metabolism), ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eದೈನಂದಿನ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ನೈಜ ಆಂತರಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಪಡೆಯಲು ಆಚರಣಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಗಳು.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"BEETLE BOOK SHOP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53403363311899,"sku":null,"price":243.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0686\/2150\/0699\/files\/1_FINAL_LifestyleMantra-coverpage1_1.jpg?v=1786978012","url":"https:\/\/beetlebookshop.com\/products\/lifestyle-mantra-kannada-book","provider":"Beetle Book Shop","version":"1.0","type":"link"}