ಪರಮಾಣು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗ

ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ…

ಅಣು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು, ಕೆಟ್ಟವುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅತ್ಯಂತ ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ನೀವಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ. ಇದು ಅಣು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಏರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಬೀಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಸ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಸಾಬೀತಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಅಭ್ಯಾಸ ರಚನೆಯ ಕುರಿತ ವಿಶ್ವದ ಪ್ರಮುಖ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಜೇಮ್ಸ್ ಕ್ಲಿಯರ್, ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ನಡವಳಿಕೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಬೀತಾದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ.

ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ಓದುಗರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರು, ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಕಲಾವಿದರು, ವ್ಯಾಪಾರ ಮುಖಂಡರು, ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಕರಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಿದ ಸ್ಟಾರ್ ಹಾಸ್ಯನಟರ ನಿಜವಾದ ಕಥೆಗಳಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಅಣು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ನೀವು ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಗೆಲ್ಲಲು ಬಯಸುವ ತಂಡವಾಗಿರಲಿ, ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಆಶಿಸುವ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿರಲಿ, ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ.